こんにちは
ストーリーのある就労移行支援アップル梅田です。

木曜日の午後はＳＳＴです。

まずは眠気をさますアイスブレイクはネームトス。
来客ソファにあるちょっと明るいピンクのクッションを二つ準備しました。

今日はテーブルをすこしよけて小さな輪になっていただき
まずは○○好きな下のお名前という簡単な自己紹介をして頂きました。
そして相手の「下のお名前」を呼んでクッションをパスする。
それだけですが、クッションは二つです。
そのうえ「○○好きな～」を増やしてゆきました。

恥ずかしくて小さい声だったものの
体を動かしていくうちエンジンもかかります。
なかなか、お名前を憶えてもらえなかったり
クッションが届かなかったりいろいろありましたが
最後にはみんなが笑顔でしたね。

さて今日は＜栄養バランス＞です。
栄養ってなに？バランスって？
食事をするときに考えたことはありますか？
自炊している人、作ってもらえる人、外食をする人。
いろんな方が居られます。

さて、食物には沢山の栄養素が含まれています。
分類によると
主食（ごはん、パン）、副菜（野菜、キノコ、海藻）
菜（肉、魚、卵、大豆）、乳製品、果物
これらを絵のようにコマがきれいに回るようなイメージで
いろんなものをバランスよく取り入れてみてください。

食物アレルギー、食事制限、ダイエット、ヴィーガン
それに体調が悪くなるようなものは、
同じ種類や栄養素を含むもので代用してみてもいいのかな？

最後にみんなで目標を決めてもらいました。

• 冷蔵庫にあるものを腐る前に使い切る。
• おかあさんの食事を残さず食べる。
• 野菜全般がダメだけどキノコや海藻で補う。
• 果物も必要だったのなら少しでも食べるようにする。

まずは食物に興味を持ってもらうこと。
そこから一歩進みましょう。

就労移行支援アップル梅田では大阪在住の方に限らず、
見学/体験は随時受け付けておりますので、
少しでも気になりましたらぜひお越しください！

また、利用者様それぞれの状況に応じた
個別の訓練プログラムの提案と就労前／就労後を含めた
総合的な支援を実践しております。

相談だけというかたも、まずはお電話ください(*^-^*)
スタッフ一同安心できる、気兼ねなく質問できる雰囲気作りを
心がけております

ここまで読んでいただきありがとうございました。
それではまた次回にお会いしましょう(‘ω’)ノ